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A propos de nous

Bienvenue chez LoStella, une marque née d'une histoire personnelle et d'une passion pour le bien-être.

Pendant et après ma grossesse, le Pilates a été une véritable révélation pour moi. Il m’a aidée à retrouver mon équilibre, à renforcer mon corps et à me reconnecter avec moi-même.

Chez PilateMe by LoStella, nous sélectionnons avec soin des équipements alliant qualité, confort et esthétisme, pour que chaque séance soit une expérience à la fois efficace et agréable.

NOUS CONTACTER

Le starter kit de PilateME

Récupérer de l’Amplitude et Bouger Sans Douleur

Le Pilates et la Mobilité

Coucou la team pilateMe! Aujourd’hui, on va parler de mobilité. Parce que bouger librement, sans douleur, c’est quand même la base, non ? Et le Pilates, c’est un des meilleurs outils pour améliorer votre amplitude de mouvement. Je vous explique tout !

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Pourquoi et Comment les Utiliser ?

Les Accessoires de Pilates

Aujourd’hui, on parle d’un sujet super pratique : les accessoires de Pilates. Oui, ces petits outils qu’on voit parfois en studio ou qu’on utilise à la maison, et qui peuvent vraiment faire toute la différence dans votre pratique. Alors, quels sont les must-have, pourquoi les utiliser, et comment les intégrer à vos séances ? Let’s go !

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Trouver l’Équilibre Corps-Esprit

Le Mindset et les Bienfaits du Pilates

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui me tient à cœur : le Pilates, mais pas que ! Parce que cette pratique, ce n’est pas juste une façon de bouger, c’est aussi un moyen de se reconnecter à soi, à son corps et à son esprit. Vous êtes prêts ? On y va !

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FAQ - Tout savoir sur le Pilates et ses équipements

Qu’est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et accroître la flexibilité. Il combine des mouvements fluides avec une respiration contrôlée pour un bien-être global.

Quels sont les bienfaits du Pilates ?

Le Pilates permet de renforcer le corps en profondeur, d'améliorer la souplesse et l'équilibre, de soulager les douleurs dorsales et de favoriser la relaxation.

Comment utiliser un Pilates Ring ?

Il s’utilise en le pressant avec les mains, les cuisses ou les chevilles pour activer les muscles profonds et intensifier les exercices.